これはオススメしません。

いわゆる「追い込み」のときにだけ、私がやる方法です。。

1日だけ、
朝: DHCプロテインダイエット
昼: DHCプロテインリゾット
夜: DHCプロテインリゾット

という構成にしちゃいます。

3食ともプロテインダイエットにしちゃう、という方法ですね。

これを一週間のうち1日だけ、入れます。
翌日ちょっとつらいのですが、しっかり休める前提でやると

DHCプロテインリゾットに含まれる食物繊維でお腹もスッキリしますし、
デトックス効果もあり、お肌のツヤも良くなることが実感できます。

もちろん、その日はコーヒーもお酒もダメです。
DHCプロテインダイエット＆リゾットと水だけ。
どうしても空腹に耐えられない場合は、お豆腐を半丁、いただきます。